Pferdegestütztes Coaching & The Work of Byron Katie

Wie es uns gelingen kann, immer mehr Liebe und Frieden in unser Leben zu holen.

Pferde reagieren von Natur aus auf feinste Signale ihres Gegenübers und wirken dadurch wie ein Spiegel auf unser Verhalten, unsere Ausstrahlung und unsere innere Haltung. So können wir im direkten Zusammenspiel mit dem Pferd erleben, was uns davon abhält, authentisch, klar und frei zu sein.
Durch die Übungen mit dem Pferd und der nachfolgenden Videoreflektion können wir unsere alten, oft unbewussten Verhaltensmuster, die in der Regel auf unseren Glaubenssätzen basieren, direkt erfahren und erkennen.  Mit "The Work" lernen wir unsere innersten Überzeugungen zu hinterfragen und die Realität aus einer neuen Perspektive zu sehen. Es gelingt uns immer mehr, liebevolle Beziehungen aufzubauen und zu leben.

Dir auf diese Weise selbst zu begegnen kann sehr neu und spannend sein!

Mit The Work deine alten Muster zu hinterfragen - befreiend!

 

THE WORK OF BYRON KATIE

Viele Menschen kennen verschiedene Arten von Stress und Leid:
Es kommt vor, dass sich unsere Partner, Kinder, Mitarbeiter, Chefs, Freunde, Nachbarn  nicht so verhalten wie wir es gerne hätten.
Es kommt vor, dass wir durch den Verlust eines geliebten Menschen mit Gott oder dem Schicksal hadern
Es kommt vor, dass wir uns selber durch endlose Vorwürfe im Wege stehen.

Es tauchen Gedanken auf wie: mein Mann sollte mich verstehen, mein Chef erkennt nicht an, was ich leiste, die Kinder sollten besser auf mich hören, irgendwie kriege ich es einfach nicht hin, dass kann ich nie wieder gutmachen, das Leben ist kein Ponyhof, der mag mich sowieso nicht, ich bin nicht gut genug usw. usw. .

Gewöhnlich glauben wir diese schmerzhaften Gedanken über uns und die anderen, und sind davon überzeugt, mit unserer Meinung im Recht zu sein. Wir glauben, dass es uns viel besser gehen würde, wenn er oder sie sich ändern und anders verhalten würde, oder die Situation eine andere wäre. .

Mit The Work stellen wir diese oft alten, bereits in unserer Kindheit geprägten Glaubenssätze und Konzepte in Frage und unterziehen sie einer genauen Überprüfung. Wir schauen gewissermaßen in den Spiegel den das Leben für uns bereithält, und können so unsere Projektionen erkennen. Es ist nicht die Situation oder mein Mitmensch oder ich selbst die Ursache des Übels, sondern mein Denken und meine Konzepte darüber.

Für mich gibt es kein Thema, welches ich mit The Work nicht klären und Frieden schließen könnte.

Wie funktioniert The Work in der Praxis?

The Work besteht aus zwei Schritten.

Schritt 1: Ausfüllen des Arbeitsblattes  „ Urteile über Deinen Nächsten“
( → Download)

Schritt 2: Jede unserer Aussagen auf dem Arbeitsblatt wird nun nacheinander mit den vier Fragen untersucht, und anschließend umgekehrt.

Fragen:

  1. Ist das wahr?
  2. Kannst Du absolut sicher wissen, dass es wahr ist?
  3. Wie reagierst Du, wenn Du den Gedanken glaubst?
  4. Wer wärst Du ohne den Gedanken?

Kehre den Gedanken um:

  1. Umkehrung zu mir selbst
  2. Umkehrung zum Anderen
  3. Umkehrung ins Gegenteil

Finde zu jeder Umkehrung mind. drei konkrete Beispiele, wofür diese Umkehrung genauso wahr sein könnte, vielleicht sogar wahrer.

Es kann zu Beginn vorkommen, dass sich unser Verstand bei den Umkehrungen etwas schwer tut, da hinzuschauen, und lieber Recht behalten will. Mit etwas Übung und Erfahrung, wird dieser Prozess leichter – wie meine Kollegin Tanja Madsen mit ihrem Buchtitel so treffend sagt: „ … Yoga für den Verstand mit The Work …“

Im Verlauf des Work Prozesses können wir erkennen wie befreiend es ist, unsere Umwelt als Spiegel unserer Projektionen wahrzunehmen. Wir müssen keine Energie mehr darauf verwenden, diese Schattenthemen zu kontrollieren oder zu verstecken, sondern können authentisch, liebevoll und frei leben.

In meiner Erfahrung kann es zu Beginn sehr  hilfreich sein, The Work mit einem erfahrenen Begleiter zu erleben.
Wenn Sie neugierig geworden sind, vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir oder besuchen Sie eines meiner Seminare. Sie sind herzlich willkommen!

 

Byron Katie

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